阳萎症(医学上称为勃起功能障碍)的调理需结合病因采取针对性措施，涵盖生活方式调整、心理干预、药物治疗及物理治疗等多方面。

　　一、生活方式调整：基础且关键

　　1.饮食调理

　　补充优质蛋白质(如鸡蛋、牛肉、羊肉)和维生素，多吃新鲜蔬果(如苹果、西红柿)。

　　增加补肾食物摄入，如山药、枸杞子、韭菜，有助于改善肾脏功能。

　　避免高脂饮食和过量饮酒，减少血管内皮损伤风险。

　　2.运动调理

　　规律进行有氧运动(如游泳、慢跑、打乒乓球)，增强体质，促进血液循环，增加阴茎血管供血。

　　适度运动还可缓解压力，改善心理状态。

　　3.习惯调理

　　避免过度手淫、戒烟限酒，减少对勃起功能的负面影响。

　　保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，维持睾酮水平稳定。

　　二、心理干预：解决情绪障碍

　　1.心理疏导

　　焦虑、抑郁等情绪问题可通过认知行为疗法缓解，减轻心理压力。

　　伴侣共同参与治疗，改善夫妻关系，建立良性性行为模式。

　　2.专业心理咨询

　　针对性心理创伤(如不愉快的性经历)或性知识缺乏，寻求专业心理咨询，纠正错误认知。

　　三、药物治疗：针对性改善症状

　　1.西药治疗：来增强阴茎血流灌注，改善勃起功能。

　　2.中药治疗

　　肾阳虚证可用右归丸温补肾阳，肝郁气滞证适用逍遥散疏肝解郁。

　　针灸取关元、肾俞等穴位，改善局部气血运行;艾灸神阙穴配合中药熏蒸，提升机体阳气。

　　四、物理治疗：辅助恢复功能

　　1.真空负压装置

　　通过机械性充血促进阴茎海绵体扩张，每周使用2-3次。

　　2.低强度体外冲击波治疗

　　促进血管新生，疗程通常为6-12次。

　　3.阴茎康复训练器

　　配合凯格尔运动，增强盆底肌群控制力。