男人放进去很快就忍不住解决办法是心理调节、行为训练、药物治疗、手术治疗。男人放进去很快就忍不住，也就是常说的早泄，是一种常见的男性性功能障碍疾病，长期无法控制，导致个人或伴侣困扰，其成因复杂，涉及生理、心理及双方互动等多重因素。

　　一、男人很快忍不住的原因

　　1、心理因素

　　焦虑和紧张：性生活时的紧张情绪，如担心表现不好、害怕不能满足伴侣等，会导致大脑皮层过度兴奋，从而使射精反射提前，出现很快就忍不住的情况。

　　压力和疲劳：长期的工作压力、生活压力以及身体疲劳，会影响神经系统的功能，使射精阈值降低，在性生活中难以控制射精。

　　心理创伤：过去不愉快的性经历，如在早期性活动中受到过干扰、批评等，可能会在心理上留下阴影，导致在后续的性生活中出现早泄。

　　2、生理因素

　　阴茎敏感度过高：阴茎龟头等部位的神经末梢过于敏感，在性生活中受到刺激时，容易快速产生兴奋，引发射精反射。

　　疾病因素：一些疾病如前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，会使生殖器官处于充血状态，性刺激时容易出现早泄。此外，内分泌失调，如甲状腺功能亢进等，也可能影响性

　　功能，导致早泄。

　　遗传因素：部分早泄患者可能存在遗传倾向，其体内的基因可能影响了神经递质的代谢或神经传导，从而导致射精控制能力较差。

　　二、解决办法

　　1、心理调节

　　自我放松：性生活前可以通过深呼吸、冥想、温水浴等方式放松身心，减轻紧张和焦虑情绪。

　　性心理治疗：如果心理因素对早泄影响较大，可寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助，通过认知行为疗法等，改变错误的性观念和性认知，提高性自信心。

　　2、行为训练

　　动-停法：性生活时，当有射精紧迫感时，停止阴茎的抽动，待射精紧迫感消失后再继续抽动，如此反复训练，可提高射精阈值。

　　挤捏法：在快要射精时，用手指挤捏阴茎龟头，通过这种刺激来降低阴茎的兴奋性，延缓射精。

　　3、药物治疗

　　外用药物：如复方利多卡因凝胶等局部麻醉剂，性生活前涂抹在阴茎龟头等部位，可降低阴茎的敏感度，延长性交时间。

　　口服药物：分为按需服用和规律服用两种。按需服用的药物如达泊西汀，可在性生活前1-3小时服用，能有效延长射精潜伏期。规律服用的药物如舍曲林等，需按疗程服用，通过调节神经递质来改善早泄症状。

　　4、手术治疗

　　对于药物治疗和心理治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。主要方式有包皮环切术、阴茎背神经切断术等，但手术有一定的风险，需要在专业医生的评估下谨慎选择。

　　早泄可通过行为训练、药物及心理干预有效改善，核心在于打破“焦虑-早泄-更焦虑”的恶性循环。伴侣的理解与参与至关重要，双方应共同探索适合的节奏与方法。若自我调节效果有限，及时寻求泌尿外科或性医学科专业帮助，多数患者经系统治疗后可显著提升控制力与性生活质量。