勃起硬度不足，属于勃起功能障碍，会影响正常夫妻生活，诱发原因主要分为心理因素、生活因素、器质性病变三大类，需要找准病因，再针对性开展治疗。

　　心理精神因素

　　工作生活压力大、焦虑紧张、夫妻感情不和、同房时过度担心表现，都会抑制性兴奋信号，造成勃起硬度下降。很多男性越担心不行，实际表现就越差，形成恶性循环，身体器官本身没有损伤。

　　不良生活习惯

　　长期熬夜、久坐不动、大量抽烟喝酒、肥胖、过度纵欲，会影响盆腔血液循环，降低身体机能，造成勃起变差。这类属于功能性下降，及时调整习惯能够得到改善。

　　器质性病变

　　血管供血不足是主要原因，阴茎充血不足就会硬度不够;性激素睾酮分泌偏低，会造成性欲与勃起能力下降;前列腺炎等生殖慢性炎症、高血压糖尿病损伤神经血管，同样会引发勃起问题。很多人属于心理和身体共同作用的混合型问题。

　　心理性勃起不佳，重点调节心态，和伴侣多沟通，缓解心理负担，必要时配合心理疏导。生活上坚持运动、戒烟限酒、规律作息，控制体重，减少熬夜。

　　器质性问题

　　排查激素、血管、前列腺情况，在医生指导下规范用药，切勿自行购买壮阳偏方、保健品。有原发慢性病，也要同步控制基础疾病。

　　部分男性羞于就诊，寄希望自行休养痊愈，若是器质性损伤，单纯休息很难恢复。如果长期勃起硬度不理想，不要拖延，及时就医。坚持科学治疗，同时改善日常作息，多数男性的勃起状态可以得到明显改善。