早泄是指在性生活中未达高潮前即发生射精，且无法自主控制的现象，严重时甚至在未插入阴道前即射精。根据医学标准，早泄可分为正常、轻度、中度和重度四类，治疗目标是延长射精潜伏期，提高性生活质量。

　　一、明确早泄类型

　　早泄分为原发性和继发性。原发性早泄多与中枢神经敏感度异常相关，治疗以改善症状、提高性生活质量为主，完全根治难度较大;继发性早泄常由前列腺炎、甲状腺功能异常、心理压力等引发，通过治疗原发病和综合干预，有望实现根治。

　　二、综合治疗方法

　　药物治疗：

　　口服药物：如达泊西汀(国家药监局批准的早泄专用药物)，通过调节神经递质延长射精潜伏期;舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药也可用于治疗，但需严格遵医嘱使用，避免副作用。

　　局部麻醉剂：利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等可降低龟头敏感度，性行为前20分钟涂抹，需注意避免伴侣接触。

　　行为训练：

　　动停结合法：性交时在接近射精前暂停刺激，待兴奋度降低后继续，重复训练可延长射精阈值。

　　挤压阴茎头法：伴侣在男方即将射精时用拇指和食指挤压阴茎冠状沟，降低兴奋性。

　　心理干预：

　　通过心理咨询缓解焦虑、抑郁等情绪，改变负面思维，增强性自信。伴侣的协作至关重要，需避免指责，共同参与行为训练。

　　生活方式调整：

　　规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜。

　　健康饮食：多摄入富含锌、硒的食物(如牛肉、牡蛎)，避免辛辣、油腻饮食。

　　适量运动：慢跑、游泳等有氧运动可促进血液循环，增强体质。

　　戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精会加剧神经兴奋性，影响治疗效果。

　　三、特殊情况处理

　　若早泄由包皮过长或包茎引起，建议进行包皮环切手术，切除过长的包皮或包茎后，通常能延长性生活时间。