同房不射精，医学上称为不射精症，其恢复需根据具体病因制定个性化方案，常见恢复方法包括心理疏导、药物治疗、物理治疗、生活方式调整及手术治疗。

　　心理疏导：

　　焦虑、紧张、抑郁或伴侣关系紧张等心理因素是导致功能性不射精的常见原因。建议通过心理咨询或性治疗缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善性心理障碍。认知行为疗法可帮助纠正错误性观念，性感集中训练则通过逐步的触觉体验，帮助患者将注意力从对射精表现的焦虑转移到性愉悦本身，逐步建立信心和放松状态。

　　药物治疗：

　　针对神经性或内分泌原因引起的不射精，医生可能会处方相应的药物。例如，盐酸麻黄碱片可增强交感神经兴奋性，促进射精;左旋多巴片能调节多巴胺水平，改善射精功能;十一酸睾酮软胶囊可补充雄激素，适用于性腺功能减退导致的射精障碍。

　　物理治疗：

　　电振动刺激或电射精辅助装置可通过机械振动或电刺激诱发射精反射，尤其适用于脊髓损伤等神经源性不射精的患者。此类治疗需在专业机构由医师操作，治疗前需评估禁忌证。

　　生活方式调整：

　　保持规律作息，避免过度劳累;适量运动有助于增强盆底肌肉功能，改善血液循环;饮食上增加锌、维生素E等营养素摄入，对维持正常生精功能有积极作用;戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。

　　手术治疗：

　　对于严重解剖异常或梗阻性原因导致的不射精，如输精管阻塞或前列腺问题，可能需要进行手术干预。常见手术包括输精管再通术或精囊镜手术，需根据具体病情选择。