包皮发炎也就是包皮龟头炎，想要快速消炎，核心原则：规范清洁、减少刺激、对症用药、杜绝诱发因素。切勿乱用偏方、刺激性洗液，错误处理会加重黏膜损伤，拉长恢复时间。

　　第一步，做好局部基础护理

　　每日使用温水轻柔冲洗包皮内侧、龟头，清理包皮垢;禁止肥皂、沐浴露、消毒液清洗。

　　冲洗后用柔软棉布轻轻蘸干，保证私处干燥。穿着宽松纯棉内裤，每天更换，内裤开水烫洗晾晒。

　　治疗期间暂停性生活、手淫，减少摩擦刺激，避免充血加重红肿。不要挤压、抓挠发炎部位，防止破溃感染。

　　第二步，区分感染类型对症处理

　　如果是真菌型炎症，表现为瘙痒明显、龟头包皮起皮、白色豆腐渣分泌物，可在医生指导下外用抗真菌药膏;

　　若是细菌感染，以红肿疼痛、糜烂为主，遵医嘱使用抗菌外用软膏。

　　症状较轻者以外用药物为主，炎症严重伴随排尿不适，需就医配合口服药物。

　　不要自行随意使用激素类药膏，短期缓解症状，后期极易反复发作。

　　第三步，及时规避加重炎症的行为

　　不喝酒、不吃辛辣刺激食物，多喝水，不憋尿。

　　长期久坐人群每隔 40 分钟起身活动，防止盆腔持续充血。

　　若炎症造成包皮水肿，尽量将包皮复位，避免包皮嵌顿引发危险。