"打飞机"(自慰)十年后是否能生育，不能简单地一概而论，需要综合考虑个体身体状况、精液质量、性功能等多方面因素。医学研究表明，适度自慰不会影响生育能力，长期自慰是否影响生育主要取决于是否过度以及是否引发生殖系统疾病。

　　一、适度自慰与生育能力

　　适度自慰(如每周1-2次)是正常的生理行为，不会对生育能力产生负面影响。精子的生成具有持续更新机制，睾丸每天可产生大量精子，适度排精不会耗竭储备。多项研究表明，适度自慰甚至有助于清除精子存留的老化细胞和代谢产物，促进新鲜精子的产生，维持生殖系统健康。

　　二、长期自慰的潜在影响

　　1. 过度自慰的风险：如果自慰过于频繁(如每天多次)，可能导致生殖器官长期充血，增加前列腺炎、精囊炎等炎症风险。这些炎症可能影响精液质量，如精液液化异常、精子活力下降等，间接影响生育能力。

　　2. 心理影响：长期过度自慰可能引发焦虑、内疚等负面情绪，进而影响性功能，如导致早泄、勃起功能障碍，间接降低受孕几率。

　　3. 个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同。有些人虽然有长期自慰习惯，但身体能够自我调节，生殖系统功能未受明显损害。

　　三、科学应对建议

　　1. 评估自身状况：如有生育计划，建议进行精液常规检查，评估精子数量、活力等关键指标。

　　2. 调整自慰频率：将自慰频率控制在适度范围内(如每周1-2次)，避免过度。

　　3. 关注生殖健康：如有会阴部疼痛、尿频、尿急等不适症状，应及时就医，排查前列腺炎等疾病。

　　4. 健康生活方式：保持规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于提升整体生殖健康。

　　打十年飞机后是否能生育，关键在于是否过度以及是否引发生殖系统疾病。如果自慰频率适中，未引发相关疾病，且精液质量正常，通常仍有良好的生育能力。即使有长期自慰史，只要及时调整生活方式，进行必要的医学检查和治疗，大多数情况下可以维持正常的生育功能。

　　建议有生育计划的男性，不要因长期自慰而过度担忧，但应保持适度频率，关注生殖系统健康，必要时进行专业检查。生育能力受多种因素影响，自慰只是其中之一，不应过分夸大其影响。