男性不射精恢复正常的方法有科学治疗方法、生活建议。不射精症是指男性在性交过程中阴茎能正常勃起，但无法射出精液，导致无法达到性高潮的病症。据统计，功能性不射精症占90%以上，多由精神心理因素、性知识缺乏、性疲劳或长期手淫引起。

　　一、科学治疗方法

　　1. 心理与性教育治疗：这是首要方法。夫妻双方共同接受性知识教育，了解射精生理机制，消除错误观念。女方配合，帮助男方放松，营造温馨氛围，减少性焦虑。

　　2. 性行为治疗：通过性感集中训练，让患者逐渐适应性交过程，提高对性刺激的敏感度。可尝试调整性交姿势、节奏，增加刺激强度。

　　3. 物理治疗：电刺激疗法对功能性不射精效果显著，约50%患者一次治疗即可见效。电针结合艾灸的治愈率高达96%。

　　4. 药物治疗：在医生指导下，可服用药物。

　　5. 中医治疗：针灸疗法效果显著，尤其针对曲骨、关元等穴位。电针加艾灸治疗25例，痊愈24例。

　　二、生活建议

　　保持规律作息，避免熬夜

　　戒烟限酒，适当锻炼增强体质

　　与伴侣充分沟通，共同面对问题

　　避免过度手淫，减少性刺激强度差异

　　如有原发病(如糖尿病)，需积极治疗