35岁割包好处和坏处是性生活质量提升、预防疾病、改善排尿功能、个人卫生改善。对于35岁的成年人来说，考虑是否进行包皮环切术(即割包皮)是一个重要的决定，这不仅涉及到个人健康和生活质量的考量，也需要考虑到手术的恢复过程中的注意事项。

　　一、割包皮的好处

　　1、性生活质量提升：割包皮后，阴茎头得以充分显露，这有助于增加性生活时的敏感度和快感。同时，消除包茎可以使阴茎在性生活时恢复正常勃起，从而可能提高性生活质量，预防早泄等问题。

　　2、预防疾病：包皮过长容易藏污纳垢，滋生细菌，从而引发包皮龟头炎、尿道口狭窄、尿潴留等疾病。割包皮后，可以有效减少这些疾病的发生。此外，从一定程度上也可预防阴茎癌的发生，同时对伴侣也有好处，可预防阴道炎症等妇科疾病。

　　3、改善排尿功能：对于因包皮过长而影响排尿的患者，割包皮后可以使排尿更加顺畅，减少排尿困难和尿流分叉等问题。

　　4、个人卫生改善：割包皮后，包皮垢的积聚减少，使得个人卫生状况得到改善。这有助于减少异味和不适感，提高生活质量。

　　二、割包皮的坏处

　　1、术后疼痛与不适：割包皮手术后，患者可能会经历一段时间的疼痛和不适。这可能会影响患者的日常生活和工作。然而，随着伤口的愈合，这些症状通常会逐渐消失。

　　2、术后恢复问题：术后需要一定的恢复时间，在恢复期间可能会出现疼痛、肿胀等不适症状，给生活带来不便。一般需要休息1- 2周，避免剧烈运动和重体力劳动，同时要注意保持伤口清洁干燥，防止感染。

　　3、术后感染风险：35岁人群相较于年轻人，身体恢复能力可能稍差。如果术后护理不当，可能会导致伤口感染。因此，患者术后需要遵循医生的指导，注意个人卫生和伤口保护，以降低感染风险。

　　三、结论与建议

　　35岁割包皮的好处主要包括提升性生活质量、预防疾病、改善排尿功能和改善个人卫生等方面。然而，割包皮也存在一定的坏处，如手术风险、术后疼痛与不适、以及术后感染风险等。

　　因此，在决定是否割包皮时，患者应充分考虑自己的具体情况和需求，并在医生的指导下做出明智的决策。如果决定进行手术，应选择正规医疗机构和专业医生进行手术，并遵循医生的指导进行术后护理和康复。